Qué significa cuando una persona duerme cerca del celular, según la psicología

Según los últimos reportes internacionales, se calcula que existen alrededor de 7,43 mil millones de celulares inteligentes en todo el undo. No hay duda que estos aparatos electrónicos se han vuelto parte indispensable de nuestras vidas. Sin embargo, según lo han revelado algunos estudios, también serían responsables algunos de los problemas de salud más frecuentes.

Según el Departamento de Salud Pública de California, dormir cerca de un smartphone puede causar diferentes malestares tales como dolores de cabeza, fatiga, reducción en capacidades cognitivas y hasta provocar ciertos tumores y cáncer.

PUEDES VER: Si tu router WiFi tiene puerto USB, posees un tesoro: cinco funciones para aprovechar esta ventaja

Un artículo publicado en Excélsior también reveló que el dormir con el celular debajo de la almohada, incrementa los niveles de estrés durante la noche. Además, esto genera una mayor dependencia emocional hacia el dispositivo y fomenta la necesidad de consultarlo constantemente.

Además, un estudio difundido en el Journal of Behavioral Addictions encontró una relación entre el uso excesivo del teléfono inteligente y una menor calidad del sueño, así como niveles elevados de estrés sostenido. ¿Por qué pasa esto? Dicha entidad menciona que esto se debe a la radicación electromagnética que emiten estos aparatos electrónicos.

Para evitar esto, lo más recomendable es que al momento de dormir, debemos tener alejado el smartphone entre 2 a 3 metros de distancia de la persona. Si puede estar en otra habitación sería lo ideal, pero si en caso no puedes hacerlo, ya que necesitas tu equipo a la mano.. El Departamento de Salud Pública de California recomienda apagar el Wifi o ponerlo en modo avión para evitar las radiaciones del smartphone. Es importante tener en cuenta estas recomendaciones.