El secreto para tener una piel de porcelana pasados los 60 años
Mantener buenos hábitos te ayudará a llegar a una edad avanzada con una piel radiante. Conoce aquí cuáles debes seguir mientras eres joven.
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A medida que nuestro cuerpo va envejeciendo, lo que más podemos notar es el cambio en la piel. No es algo a lo que muchos quieren llegar, pero se trata de algo inevitable. No obstante, si hemos seguido buenos hábitos, existe la posibilidad de seguir luciendo radiantes a pesar de haber pasado los 60 años.
Aunque la aparición de arrugas en la piel, debido al envejecimiento, es algo natural, también existen factores que pueden contribuir a la aceleración del proceso. Esto puede ser fumar, tener una dieta deficiente o trasnochar.
Sin embargo, si los reemplazamos por mejores prácticas, entonces podremos llegar a una edad más avanzada aún luciendo una piel de porcelana. ¿Quieres conocerlas? Sigue leyendo esta nota.
Mantén tu piel hidratada
A pesar de que diferentes tipos de pieles demanden algún tipo de atención específica, todas coinciden en la necesidad de mantenerse hidratadas. A medida que avanza la edad, es muy recomendable usar productos de cuidado que sean hidratantes.
Asimismo, especialmente llegada la etapa de la menopausia en mujeres, se recomienda bastante hacer uso de geles o jabones suaves que no afecten la capa lipídica natural de la piel.
Hidrata tu cuerpo en general; bebe suficiente agua
El principal sustento para la hidratación de la piel es la ingesta de agua. La cantidad a beber por día puede variar según los factores como la rutina y el clima de la zona, pero en lo general se recomienda alcanzar un promedio de dos litros.
Ponte protector solar todos los meses del año
El envejecimiento precoz de la piel puede tener como uno de sus factores a los rayos solares. Es por eso que protegerse de los mismos resulta crucial, por lo que se recomienda usar protector solar todo el año y no solo en la etapa de verano.
Exfoliación de tu rostro
El proceso de exfoliación, hecho de manera regular, es esencial para mantener la piel revitalizada. Además de deshacerse de impurezas y células muertas en la superficie, mejora la absorción y penetración de productos hidratantes.
El mejor momento para exfoliar la piel es en la noche. Esto debido a que no se recomienda exponerse al sol cuando recién se ha llevado a cabo el proceso.