Cargando...
EN DIRECTO

Universitario empató 0-0 con Palmeiras

Canelo Álvarez: esta es la rutina del boxeador con la que podrás obtener su abdomen

Revisa la rutina de abdominales que lleva el boxeador Canelo Álvarez para obtener un abdomen de 'acero' y superar cada una de sus pelear en el ring.

Canelo Álvarez goza de un buen estado físico gracias a su rutina de entrenamiento. | Foto: Instagram de Canelo Álvarez.

Santos Saúl Álvarez Barragán de 33 años, más conocido en el mundo del deporte como Canelo Álvarez, es uno de los boxeadores mexicanos más exitosos de la historia porque ha logrado los cinturones de AMB, CMB, OMB, FIB y The Ring. No obstante, parte de su éxito se lo debe a su gran preparación física y dietas para mantenerse su fuerza y resistencia durante un enfrentamiento.

El boxeador suele usar sus principales redes sociales para mostrar sus entrenamientos a sus millones de seguidores, quienes buscan obtener su fuerzas, destreza y abdomen, sobre todo si se dedican a una arte marcial.

¿Cuál es la rutina de ejercicios de Canelo Álvarez?

Canelo Álvarez decidió compartir con sus seguidores la rutina de abdominales que realiza cuando esta entrenando para mejorar sus habilidades en el boxeo, incluso mencionó la cantidad de repeticiones y el tiempo que deben dedicarle.

"Terminando la semana con abdomen. Les comparto parte de mi rutina. bicicleta 20 segundos, jackknife (20 repeticiones) y toque de talón durante 20 segundos. Repetir este circuito de 3 a 5 veces. ¡Inténtenlo en su próximo entrenamiento", precisó.

Canelo Álvarez vs. Jermell Charlo: ¿Cuándo será la pelea?

El próximo sábado 30 de septiembre será la pelea entre Canelo Álvarez y Jermell Charlo. Este evento deportivo podrás observarlos por la señal de Canal 5 TV Azteca, TV Azteca Deportes, Azteca UNO, Azteca 7 y ADN 40 en México. En Perú, será transmitido por ESPN y Star Plus.

Bienestar

Las 4 frutas que te ayudarán a ganar masa muscular

Las 4 frutas que te ayudarán a ganar masa muscular

¿Qué beneficios tiene el higo para la salud?

¿Qué beneficios tiene consumir la Pitahaya o 'Fruta del Dragón de Perú?

Estados Unidos

Ojo, inmigrantes indocumentados: estas son las novedades con respecto a la "ley de los 10 años"

Ojo, inmigrantes indocumentados: estas son las novedades con respecto a la "ley de los 10 años"

Alerta, inmigrantes indocumentados en EE. UU.: 3 beneficios que consigues al autodeportarte mediante CBP Home

Muy alerta, inmigrantes indocumentados en EE. UU.: 3 consecuencias legales que activas al autodeportarte con CBP Home

Fútbol Internacional

Escándalo de Christian Cueva en Ecuador: volante vinculado en supuesta salida nocturna de Emelec

Escándalo de Christian Cueva en Ecuador: volante vinculado en supuesta salida nocturna de Emelec

Alianza Lima vs U Católica EN VIVO por la Copa Sudamericana: A qué hora, dónde ver y alineación

Cienciano vs Bolívar EN VIVO por ESPN 2 y Disney Plus: minuto a minuto

Fútbol Peruano

Erick Noriega da firme respuesta a Gorosito tras su molestia en conferencia: "Siempre estuvieron..."

Erick Noriega da firme respuesta a Gorosito tras su molestia en conferencia: "Siempre estuvieron..."

Binacional expulsado de la Liga 1: Así quedará la tabla de posiciones del Clausura con resta de puntos

Conmebol le dio desalentadora noticia a Alianza Lima previo a partido con Universidad Católica