Cargando...

Mantén un estilo de vida saludable con una deliciosa receta sin esfuerzo

Prepara una rica ensalada para mantenerte saludable y lleno de energía. Encuentra la receta en esta nota.

Conoce cómo preparar una rica ensalada que ayudará tu salud. | Foto: Vitóminica

El cuidado de la salud es una de las facetas más importantes que una persona debe estipular en su vida y, la realización de sus actividades cotidianas, demandan una gran cantidad de energía.

De acuerdo a ello, es fundamental tener una dieta balanceada rica en calorías de alimentos que proveen estos componentes de manera natural, por lo que existen diferentes alternativas para obtenerlo.

Bajo tal motivo, Diario Líbero te enseñará a preparar la popular ensalada griega en unos cuantos minutos; un platillo que contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes para el organismo.

¿Qué beneficios tiene la ensalada griega?

Este potaje, al consumirlo, te brindará fibra, calcio y enzimas digestivas, lo que ayudará al correcto funcionamiento de distintos órganos, según Nutrioli en su página web.

¿Cómo preparar ensalada griega?

Aprende a preparar una deliciosa ensalada griega con ingredientes frescos y sabores mediterráneos. ¡Sigue estos simples pasos! Antes deberás comprar estos ingredientes:

  • Tomate
  • Queso fresco
  • Aceitunas
  • Cebolla morada
  • Pepino

Los cortarás en forma cuadricular y los colocarás en un recipiente para mezclarlos. Luego, echarás jugo de limón con un poco de aceite de oliva.

Tras combinar todos los ingredientes, el delicioso plato estará listo para ser servido y disfrutar de la esencia mediterránea que lo envuelve. Para más contenidos así, visita Libero.pe

Bienestar

Las 4 frutas que te ayudarán a ganar masa muscular

Las 4 frutas que te ayudarán a ganar masa muscular

¿Qué beneficios tiene el higo para la salud?

¿Qué beneficios tiene consumir la Pitahaya o 'Fruta del Dragón de Perú?

Estados Unidos

Política deportiva inclusiva en las escuelas de California en riesgo: administración de Donald Trump amenaza con retirar fondos federales

Política deportiva inclusiva en las escuelas de California en riesgo: administración de Donald Trump amenaza con retirar fondos federales

Es oficial en Florida: gobierno de Ron DeSantis pide a la Corte Suprema el permiso para aplicar esta controvertida ley de inmigración

MALAS NOTICIAS para trabajadores en EE. UU.: Walmart despedirá a este grupo de empleados de Sunnyvale por inesperado motivo

Fútbol Internacional

¡Oficial! Cristiano Ronaldo renovó contrato con Al-Nassr hasta la temporada 2027: "Nuevo capítulo"

¡Oficial! Cristiano Ronaldo renovó contrato con Al-Nassr hasta la temporada 2027: "Nuevo capítulo"

Oficial: Marcos López firmó contrato con Copenhague de Dinamarca hasta 2029

Real Madrid vs. Salzburgo HOY: horario del partido del Mundial de Clubes

Fútbol Peruano

Mauro Cantoro arremetió contra Luis Ramos por posible fichaje por Universitario: "No es..."

Mauro Cantoro arremetió contra Luis Ramos por posible fichaje por Universitario: "No es..."

¿Cuántos puntos necesita Universitario para ser campeón del Torneo Apertura 2025?

Fossati fue directo y dejó rotundo mensaje sobre polémico cambio de Di Benedetto: "Es un..."