Coronavirus en Perú: Minsa recomienda media hora de actividad física tres veces por semana

El nuevo coronavirus continúa propagándose en Perú. Tras reconocer que la segunda ola de casos de la COVID-19 ya llegó al país, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó a la población realizar 30 minutos de actividad física tres veces por semana.

De acuerdo con las autoridades, esta medida permitirá evitar cuadros de sobrepeso y obesidad, los cuales son factores de riesgo ante la presencia del coronavirus. "Esta actividad puede ser caminar, jugar, pasear con las mascotas, subir y bajar escaleras, o cualquier otra que demande una práctica en forma continua", explicó el nutricionista del INS, Antonio Castillo.

En ese sentido, sugirió consumir por los menos un vaso con agua, antes y después de realizar actividad física para así mejorar el metabolismo del cuerpo. "Alivia la depresión y la ansiedad, mejorando la autoestima y el rendimiento intelectual", añadió Castillo.

Asimismo, la Vigilancia de Indicadores Nutricional en la muestra de la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO) 2009-2010 del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición del INS indicó que cuatro de cada cinco peruanos (as) practican actividad física, ligera lo que equivale al sedentarismo.

Frente a esta estadística, Antonio Castillo sostuvo el sedentarismo está vinculado con factores de riesgo (sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión arterial, etc.), que desarrollan casos graves del coronavirus.