Conoce algunas aplicaciones que te ayudarán a conciliar sueño
¿Tienes problemas para dormir? Entonces tienes que descargar estas aplicaciones que monitorearán el proceso de tu reposo.
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Muchas veces la pérdida de sueño o problemas para dormir se puede asociar al uso excesivo de celular, pero en esta ocasión tu móvil te ayudará a mejorar tus horas de sueño por la noche. Con las siguientes apps podrás descansar mejor y olvidarte de los problemas.
Para iniciar, tendrás que descargar las aplicaciones que harán que duermas muchos más antes de lo que te esperas y despertar más relajado. No tienen costo alguno y son fáciles de manejar, nada te impedirá caer en los brazos de Morfeo y tener un sueño placentero.
Aplicaciones que te ayudarán a dormir
App: Sonidos para dormir
Si te gusta descansar teniendo prendida la TV o la radio, entonces este aplicativo es para ti. Podrás encontrar diversos sonidos que podrás combinar y te darán resultados muy buenos. Encontrarás el soundtrack ambiente de la lluvia o la naturaleza. Puedes descargarlo en Google Play.
App: Sleep Monitor
Esta aplicación te ofrece sonidos relajantes, pero además también monitorearán tu sueño. Antes de irte a dormir, deberás activarla y continuar tu descanso. Durante tu noche, deberás indicar algunos hechos que tuviste, como ir al baño o beber agua. Descarga la app por Google Play.
App: Sleepy
Cuenta con un diseño muy cómodo y a gusto del usuario. Te ofrece un reloj que te avisa o indica la hora, además puedes anotar tus tiempos de sueño para hacer un seguimiento a tus ciclos de descanso. Tiene el modo "relax" para que puedas relajarte y dormir con sonidos. Descarga la app en Google Play.
Olvídate de las malas noches por no poder agarrar sueño, ahora tendrás estas apps que te ayudarán a descansar más horas y sentirte con mucha energía para el día a día.
