Día Mundial del Sueño: ¿Por qué se celebra hoy y cuál es su importancia?

La celebración del Día Mundial del Sueño es hoy, 18 de marzo, y miles de personas comienza a reflexionar sobre la importancia del descanso y sus efectos sobre la salud, pero ¿Por qué lo celebra y cuál es su importancia? Aquí te damos los detalles.

¿Por qué se celebra hoy el Día del Sueño?

La Asociación Mundial de Sueño oficializó la conmemoración desde 2088, por lo que no es un reconocimiento moderno. La agrupación busca sensibilizar los problemas que acarrean dejar de lado el sueño: las disomnia, la hipersomnia primaria, la narcolepsia, el trastorno del sueño relacionado con la respiración, el trastorno del ritmo circadiano, algunas de estas patologías afectan ahora al 45% de la población mundial.

Así mismo, se promueve que dormir bien afecta positivamente a la salud en general, un problema que si no es tratado a tiempo puede ocasionar serios problemas de salud, así mismo, se busca incentivar a prevenir y manejar los trastornos del sueño.

¿Cuál es la importancia del Día del Sueño?

Se sabe, tras el actual crisis sanitaria por la COVID-19, el problema del sueño ha afectado a población adulta y joven. De acuerdo con la Academia Americana de Medicina del Sueño y la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, el tiempo en pandemia aumentó los trastornos del sueño en 40% y los trastornos del ritmo de sueño-vigilia, un 50% de prevalencia del insomnio y en 25% más del consumo de psicofármacos.

Se recuerda, la conmemoración es promovida a través de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (en inglés WASM: World Association of Sleep Medicine) y otras organizaciones relacionadas con el sueño.