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El té con más CALCIO que la LECHE: la bebida recomendada por especialistas en EE. UU.

Descubre el té kukicha japonés, una infusión rica en calcio y vitamina C que fortalece los huesos y mejora el sueño.​

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Meredhit Yanacc
Este té supera a la leche en calcio.
Este té supera a la leche en calcio. | Pixabay
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El té kukicha, originario de Japón, ha ganado popularidad en Estados Unidos debido a sus múltiples beneficios para la salud. Elaborado a partir de tallos y ramitas de la planta Camellia sinensis, destaca por su alto contenido en minerales y bajo nivel de cafeína.​

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Beneficios destacados del té kukicha

  • Alto contenido en calcio: Una taza de té kukicha contiene seis veces más calcio que una de leche de vaca, lo que contribuye al fortalecimiento de huesos y dientes. ​
  • Rico en antioxidantes y vitaminas: Esta infusión posee el doble de vitamina C que una naranja, reforzando el sistema inmunológico y actuando como antioxidante. ​
  • Propiedades alcalinizantes: Ayuda a neutralizar la acidez del cuerpo, favoreciendo la digestión y contribuyendo a un equilibrio ácido-base saludable. ​
  • Bajo contenido en cafeína: Contiene hasta diez veces menos cafeína que el café, lo que le confiere un efecto calmante ideal para reducir el estrés y la ansiedad sin los efectos estimulantes fuertes de otras bebidas con cafeína. ​

Precauciones y contraindicaciones:

Aunque el té kukicha ofrece numerosos beneficios, es importante tener en cuenta ciertas precauciones:​

  • Interacciones con medicamentos anticoagulantes: Puede tener propiedades anticoagulantes, por lo que si estás tomando medicamentos para la coagulación de la sangre, es recomendable consultar con tu médico antes de consumirlo. ​
  • Problemas en pacientes con hipertensión: Debido a su contenido de cafeína, el té de kukicha puede elevar la presión arterial en algunas personas, por lo que aquellos con hipertensión deben ser precavidos y limitar su consumo. ​

Por último, el té kukicha es una opción saludable y nutritiva que ha sido bien recibida por expertos en Estados Unidos. Sin embargo, es fundamental consumirlo con moderación y consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo regularmente en la dieta, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando medicamentos.​

Meredhit Yanacc
AUTOR: Meredhit Yanacc

Periodista en tendencias, entretenimiento y actualidad. Licenciada en la Universidad Jaime Bausate y Meza. Experta en SEO, marketing y redacción digital.

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