¿Quieres adelgazar los brazos en poco tiempo? Con este ejercicio podrás lograrlo en 1 semana

El paso de los años suelen dejar algunos estragos en el físico de las personas. Los 'brazos gordos o anchos' son una característica que surge entre las personas mayores y muchas veces viene acompañada con una flacidez en las extremidades superiores.

¿Te fastidia tener esta característica en tu cuerpo? Pues bien, por si no lo sabes, existe un ejercicio casero que te permitirá perder grasa en esta zona del cuerpo, en solo una semana. ¿Quieres saber de qué se trata esta sencilla rutina? Aquí te lo contamos.

¿Tienes una escoba o un palo en tu casa? Pues bien, con este sencillo ejercicio utilizarás dicho objeto como resistencia para trabajar los músculos de los brazos y los hombros. Aquí te presentamos los pasos a seguir:

Este ejercicio es bueno, pero deberás tener ciertos cuidados: debes permanecer con una buena postura, con la espalda recta. Además, deberás respirar adecuadamente. Exhala mientras levantas la escoba e inhala mientras la bajas detrás de tu cabeza.

Recuerda que la tonificación es un proceso que requieren tiempo o esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. En solo algunos días verás resultados positivos y un mejor aspecto en tus brazos.