Blue Monday: ¿qué es y por qué HOY, 15 de enero, es el día más triste del año?

Con el inicio del 2024 nuevas experiencias por vivir nos esperan, pero, primero debemos superar el tercer lunes de enero, que es llamado el día más triste del año, pero ¿Por qué? En esta nota nota te contamos todos los detalles.

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Aunque muchos no lo conocen, el denominado Blue Monday ya es parte de la cultura mundial, porque se espera que llegue la fecha para poder recién darle un inicio al ciclo anual y dejar en el pasado todo lo vivido durante las vacaciones de fiestas navideñas. A pesar de que apareció hace 15 años, este festejo ha ido cogiendo fuerza, especialmente en los últimos 5 años y se ha convertido en todo un homenaje a lo que podría ser el mes más complejo del año.

¿Qué es el Blue Monday?

El Blue Monday, denominado el día más triste del año, es un término acuñado por el psicólogo Cliff Arnall. Se basa en una fórmula que él desarrolló para explicar por qué, según su teoría, muchas personas en distintos países se sienten particularmente tristes en esta fecha. La fórmula de Arnall intenta cuantificar factores como el clima, la deuda, el tiempo transcurrido desde Navidad y los propósitos de Año Nuevo fallidos. Sin embargo, es importante destacar que muchos expertos han cuestionado la validez científica de esta fórmula y la idea del Blue Monday en sí.

En su evaluación e investigación, se pudo detectar algunos factores que son parte de la operación para resolver finalmente que sí podría llegar a ser el día más triste del año y son los siguientes:

• 'C' es el factor climático.
• 'D' las deudas adquiridas durante las fiestas.
• 'd' el dinero que se cobrará a finales de enero.
• 'T' es el tiempo transcurrido desde la Navidad.
• 'I' hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito.
• 'M' las motivaciones que quedan.
• 'NA' es la necesidad de actuar para cambiar la vida.​

De acuerdo a lo que explica esta hipótesis, muchas personas no se han recuperado de algunos excesos económicos, alimentarios o emocionales que te dejan las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, por lo que este mes y ante todo, durante esta tercera semana, se comienzan a sentir los cambios.