Cargando...
EN VIVO

Inter Miami vs Palmeiras EN DIRECTO con Messi por Mundial de Clubes

Conoce los países con "Zonas azules, donde las personas VIVEN más de 100 años: ¿Cuál es su secreto?

El escritor y explorador Dan Buettner identificó la zonas donde están las personas más longevas. Entre estas ciudades se encuentra un país latinoamericano.

Estas son las Zonas azules, donde las personas viven más de 100 años.

National Geographic Society en conjunto con el explorador Dan Buettner revelaron los puntos exactos donde hay personas que viven más de 100 años, además, han envejecido sin problemas de salud. Estos lugares han sido denominado como 'Zonas Azules', pero ¿Dónde se encuentran?

¿Cuáles son los países con 'zonas azules?

Ten en cuenta que las zonas azules son aquellos lugares donde se observa una gran longevidad excepcional entre sus habitantes. En esta área geográfica se han identificado un alto porcentaje de personas que superan los 90 y 100 años de edad.

El también escritor estadounidense Buettner indicó que en su investigación descubrió '5 zonas azules' en todo el mundo.

  • Ikaria, en Grecia
  • Okinawa, en Japón
  • Región Ogliastra, en Cerdeña, Italia
  • Loma linda, en California, España
  • Península de Nicoya, en Costa Rica

Estos son algunos hábitos de las personas que viven en Zonas Azules para vivir más de 100 años

  • Actividad física moderada y constante: Este grupo no son deportistas del alto nivel, pero siempre han trabajado y han necesitado trasladarse de un lado a otro.
  • Tener un propósito de vida: Para despertarse todos los días es que tienen algo que cumplir.
  • Niveles bajos de estrés: evitan las preocupaciones laborales, persistentes, que suman presión a la vida diaria.
  • Alimentación centrada en frutas y verduras: Sus comidas están basadas en lo que proporciona la naturaleza, ellos comen hasta saciar su hambre, pero nunca se exceden.
  • Tienen un uso moderado del alcohol: su consumo de alcohol es en pequeñas dosis. Además, las drogas y el cigarrillo están desterrados de las Zonas Azules.
  • Vida familiar: En estas Zonas Azules se ha comprobado que quienes son pareja viven que más que sus hermanos. Esto quiere decir que una esposa tiene mayor esperanza de vida si su esposo es longevo, por lo que los genes no lo determinan.
  • Vida social: un involucramiento en la vida de la comunidad.

Ocio

Lotería Sinuano Día y Noche HOY, lunes 23 de junio EN VIVO: resultados del último sorteo

Lotería Sinuano Día y Noche HOY, lunes 23 de junio EN VIVO: resultados del último sorteo

Frases para el Día del Campesino: Dibujos y mensajes para conmemorar esta fecha

FRASES por el Día del Abogado en Venezuela 2024: MENSAJES para dedicar y compartir vía WhatsApp

Estados Unidos

Es oficial, inmigrantes en California: aprueban limitar AYUDA LEGAL a extranjeros en proceso de DEPORTACIÓN

Es oficial, inmigrantes en California: aprueban limitar AYUDA LEGAL a extranjeros en proceso de DEPORTACIÓN

Deportaciones masivas de Trump: empresarios advierten lo que pasaría si regresan las redadas migratorias del ICE en estos espacios

Bombardeo de Estados Unidos en Irán genera desvíos de los vuelos: norteamericanos buscan salir de Medio Oriente

Fútbol Internacional

DT de Bayern Múnich, Vincent Kompany, dio firme calificativo sobre Luis Advíncula: "Un..."

DT de Bayern Múnich, Vincent Kompany, dio firme calificativo sobre Luis Advíncula: "Un..."

Ricardo Gareca dio importante anuncio sobre su futuro como DT tras fracasar en Chile: "tengo..."

Inter Miami vs Palmeiras EN VIVO con Messi: horario, pronóstico y dónde ver el Mundial de Clubes

Fútbol Peruano

Chemo Ruíz y su polémica comparación entre el Monumental y Matute: "Hay gran diferencia..."

Chemo Ruíz y su polémica comparación entre el Monumental y Matute: "Hay gran diferencia..."

Figura de Alianza Lima impactó con potente mensaje tras inminente salida: "Quiero irme..."

Pérez Guedes reveló el firme sentir del plantel de la 'U' tras fichaje de Jesús Castillo