¿Cuáles son los 5 lugares del mundo donde la gente vive más y por qué razón?
¿Cuáles es el secreto de las personas que viven más de 100 años? Conoce aquí qué tienen en común los 5 sitios con población más longeva.
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¿Qué es lo que hacen las personas más longevas del mundo para poder vivir todo ese largo tiempo? Conoce en la siguiente nota qué similitudes tienen estos ciudadanos es su estilo de vida en base al lugar donde se ubican.
Aunque con el pasar del tiempo, la esperanza de vida en todo el planeta ha ido en aumento considerablemente gracias a los avances en medicina y tecnología que han puesto un gran impacto en la salud a nivel mundial, existen personas que logran existir por muchos años a raíz del lugar donde viven. ¿Sabías esto?
En el planeta hay 5 zonas muy peculiares donde la población ha superado todo récord de vida en algún otro punto, y a estos los científicos las denominan 'Zonas Azules', pues se trata de sitios donde las expectativas de vida superan los 100 años.
Cabe resalar que, no hay una única razón para lo que sucede, sino que influyen varios factores relacionados con aspectos como el entorno natural, una alimentación sabia, movimiento y descanso, una visión positiva de la vida y una alta sociabilidad, entre otros muy importantes que averiguarás en las siguientes líneas.
¿Cuáles son los lugares del mundo donde la gente vive más?
- Barbaglia, Cerdeña.
- Loma Linda en California, Estados Unidos.
- Nicoya, en Costa Rica.
- Okinawa, Japón.
- Icaria, en Grecia.
¿Por qué en estos lugares la gente vive más?
El gran secreto no es nada atípico ni fuera de sus márgenes, ya que según el científico Dan Buettner, fundador de 'Zonas Azules', todo esto se debe a la forma en la que preparan el maíz, pues resulta que aporta más calcio y desencadena ciertos aminoácidos que no se consiguen de otro modo.
El arroz blanco ha sustituido a la calabaza, pero tiene fibra. Y los frijoles ofrecen más antioxidantes que cualquier otra legumbre. También su fe, los círculos sociales que mantienen y la actividad física de baja intensidad contribuyen a esta longevidad
Asimismo, también halló que no hacen mucho ejercicio, no corren maratones, ni van al gimnasio. Viven en entornos que los mantienen en movimiento natural: caminar, subir escalones, bailar y realizar tareas de jardín.
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