"Power up": ejercítate desde casa con Natalia Rios

Ponte a prueba con "Power up", el nuevo programa de La República que se estrenó el pasado 20 junio, espacio donde puedes ver las mejores rutinas deportivas destinadas a mejorar tu condición física desde la comodidad de tu hogar.

Las prácticas fitness están a cargo de la experimentada coach Natalia Rios, quien es la guía en los ejercicios para abdominales, piernas, espaldas, brazos y todo lo que tu cuerpo pueda requerir.

"Power up" está dividido en tres niveles de diferente dificultad, que van desde lo básico, intermedio y avanzado, por lo que este programa queda apto para todo el público en general. Además, cada trabajo físico empieza con un calentamiento previo para activar el cuerpo. ¡No hay excusas para no asistir!

No te resistas y anímate a entrenar con nosotros y observa cómo tu físico mejorar semana a semana. No puedes perderte "Power up" por todas las plataformas de La República y LR+.

La mejor serie de abdominales en Power Up

En nueva serie de entrenamientos se pueden trabajar abdominales; a continuación el video de abs:

¿Cómo realizar una buena serie de piernas?

Te dejamos la mejor rutina para lograr resultados increíbles.

Tren superior: los ejercicios más eficaces en Power Up

¿Sufres al hacer ejercicios de tren superior? Te dejamos la rutina más sencilla y eficaz.

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