Robert Pattinson: ¿Cuál es la rutina de ejercicios que realizó para interpretar The Batman?
¿Te animas hacerlo? Te presentamos la rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinson para interpretar a The Batman.
La rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinson para que pueda interpretar a Batman fue extremadamente agotador. El actor cumplió una ardua rutina de ejercicios para aumentar su masa muscular y tonificar su cuerpo.
Robert Pattinson empezó con la rutina en el 2019, cuando transcendió los rumores que sería el elegido para dar vida a Bruce Wayne en The Batman.
Harley Pasternak fue el entrenador del actor. Se encargó de armar su rutina física y alimentaria. Robert Pattinson sorprendió con su cambio en su cuerpo.
A continuación te presentaremos la rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinsson. Rutinas compuestas en cardio y trabajos compuestos. ¿Te animas a realizarlo?
¿Cuál es el entrenamiento de Batman?
Te presentaremos la rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinsson para interpretar a Batman.
Calentar. El actor realizó trote por diez minutos.
Circuito militar: Ejercicios compuestos por sentadillas y flexiones
- Press de banca o flexiones (1 minuto máximas repeticiones)
- Sentadillas (1 minuto máximas repeticiones)
- Pullups or pulldowns (1 minuto máximas repeticiones)
- Bicicleta o trote (3 minutos)
- Press militar (1 minuto máximas repeticiones)
- Lunges (1 minuto cada pierna)
- Curls de bíceps (1 minuto)
- Bicicleta o trote (3 minutos)
- Extensión de tricep (1 minuto)
- Extensión de pierna (1 minuto)
- Leg curls (1 minuto)
- Sit-ups (2 minutos)
- Abdominales (2 minutos)
- Estirar
Tres circuitos de 25 repeticiones por cada ejercicio
- Abdominales de bicicleta
- Flexiones laterales con mancuernas
- Double Crunches
- Superman
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