Robert Pattinson: ¿Cuál es la rutina de ejercicios que realizó para interpretar The Batman?

La rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinson para que pueda interpretar a Batman fue extremadamente agotador. El actor cumplió una ardua rutina de ejercicios para aumentar su masa muscular y tonificar su cuerpo.

Robert Pattinson empezó con la rutina en el 2019, cuando transcendió los rumores que sería el elegido para dar vida a Bruce Wayne en The Batman.

Harley Pasternak fue el entrenador del actor. Se encargó de armar su rutina física y alimentaria. Robert Pattinson sorprendió con su cambio en su cuerpo.

A continuación te presentaremos la rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinsson. Rutinas compuestas en cardio y trabajos compuestos. ¿Te animas a realizarlo?

¿Cuál es el entrenamiento de Batman?

Te presentaremos la rutina de ejercicios que realizó Robert Pattinsson para interpretar a Batman.

Calentar. El actor realizó trote por diez minutos.

Circuito militar: Ejercicios compuestos por sentadillas y flexiones

• Press de banca o flexiones (1 minuto máximas repeticiones)
• Sentadillas (1 minuto máximas repeticiones)
• Pullups or pulldowns (1 minuto máximas repeticiones)
• Bicicleta o trote (3 minutos)
• Press militar (1 minuto máximas repeticiones)
• Lunges (1 minuto cada pierna)
• Curls de bíceps (1 minuto)
• Bicicleta o trote (3 minutos)
• Extensión de tricep (1 minuto)
• Extensión de pierna (1 minuto)
• Leg curls (1 minuto)
• Sit-ups (2 minutos)
• Abdominales (2 minutos)
• Estirar

Tres circuitos de 25 repeticiones por cada ejercicio

• Abdominales de bicicleta
• Flexiones laterales con mancuernas
• Double Crunches
• Superman

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