¿Quieres evitar ojeras notorias? Descubre la vitamina clave que debes tomar para lograrlo

La falta de sueño y el bajo porcentaje de hierro en nuestro cuerpo hace que aparezcan ojeras en nuestro rostro. Para algunas personas, esto suele ser molesto y buscan diversas alternativas para eliminarlas en corto tiempo.

Debido a la coloración de color grisáceo u oscuro que se genera debajo de los párpados inferiores de los ojos, existe un método que te ayudará a reducirlo de forma significativa. En esta nota, te brindaremos toda la información.

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¿Qué vitamina debes tomar para las ojeras?

Según el portal AS, la vitamina K contiene sustancias que evitan las ojeras notorias. De hecho, combate el enrojecimiento cutáneo y la cuperosis, es decir, las pequeñas venas variocas que aparecen en diferentes partes del rostro.

Por ello, aquí te daremos una lista de los alimentos, en su mayoría vegetales verdes y carnes rojas, que presentan dicho elemento y que los puedes consumir a todas horas del día. ¡Toma nota!

• Albahaca
• Lechuga
• Acelga
• Espinaca
• Repollo
• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Huevos
• Cereales
• Espárragos
• Carne roja

¿Qué otros métodos ayudan a desaparecer las ojeras?

Existen otros métodos para desaparecer las orejas, uno de ellos es dormir tus 8 horas para reducir la hinchazón que se produce alrededor de tus ojos. También, colocar rodajas de pepino para nutrir e hidratar esa zona.

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