¿Tienes un gato en casa? Estos son los beneficios que obtendrás para tu salud mental

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¿Cuáles son las ventajas de contar con un gato en casa?

• Lidian mejor que los perros con la soledad.
• Son silenciosos y relajados.
• Son independientes, al mismo tiempo que cariñosos.
• No es muy complicado cuidarlos.
• A diferencia de los perros, no necesitan de mucha atención.
• Tienden a ser muy limpios.
• No es necesario que los saquen a la calle para hacer sus necesidades.
• No necesitan que los saquen a pasear.
• Son divertidos y nos hacen reír.
• Les gusta jugar mucho.

¿Cuáles son los beneficios para la salud teniendo un gato en casa?

• Son excelentes cazando insectos y roedores, haciendo un control natural de plagas, teniendo limpio el hogar de bichos no deseados, protegiendo a toda la familia.
• Al ser expertos dando cariño de forma instintiva y, al contrario, ellos no necesitan tanto afecto, por lo que son la mascota ideal para aquellos que tienen una vida muy ocupada y poco tiempo en casa.
• En cuanto a la salud física, diversos estudios afirman que contar con un gato en casa promueve que el o los dueños tengan menos probabilidades de presentar problemas respiratorios y/o alergias.
• A nivel de la salud mental, los gatos reducen considerablemente la presencia del cortisol, que es la hormona del estrés, la cual conduce a estados mentales de paz, relajación, calma, pero también disminuir la tristeza, así como la ansiedad, la soledad. Son un tremendo apoyo emocional ante cuadros de depresión.
• Si eres de las personas que padece de problemas para comunicarte y socializar, la compañía de los gatos tiende a mejorar la confianza, como la capacidad de relacionarse con otras personas. Aumentan la hormona oxitocina que está asociada a las relaciones sociales como la conexión emocional con los demás.
• La naturaleza juguetona de los mininos es capaz de hacer reír a los humanos, produciendo estados de felicidad y alegría, con altas dosis de diversión y entretenimiento.
• Debido a la conexión con los gatos, esto promoverá una mejor calidad de sueño debido, entre otras cosas, una sensación de tranquilidad como de seguridad. El descanso reparador siempre es bueno para las personas.

¿Qué dice la ciencia sobre los beneficios de los gatos en humanos?

• Es muy beneficioso para los niños con autismo, teniendo efectos positivos en su comportamiento, reduciendo la ansiedad, mejorando las habilidades sociales y la comunicación.
• Promueve la salud cardiovascular, pues según un estudio de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos), las personas con gatos reducen en un 40 por ciento la posibilidad de morir a consecuencia de enfermedades de este sistema.