Evaluna Montaner y el ejercicio que hace para relajarse al máximo y evitar el estrés

Evaluna Montaner se ha vuelto tendencia en redes sociales y no precisamente por alguna nueva canción al lado de su esposo Camilo. La modelo y cantante reveló uno de los ejercicios y posturas de yoga que ella suele hacer, para relajarse al máximo y evitar el estrés que puede generar su agitada vida en familia.

A sus 26 años, Evaluna Montaner se ha convertido en un referente de la moda y la belleza, por lo que no dudó en usar sus redes sociales, Instagram, para revelar uno de sus más grandes secretos y lo que le permite relajada siempre.

Por si no lo sabes, tener un descanso pleno, luego de un largo día de trabajo, resulta aliviador y necesario para eliminar el estrés. Sin embargo, si no cuentas con muchas horas de sueño, será más que vital, el hacer yoga, esta disciplina que ayuda a relajarte por completo.

Evaluna Montaner reveló tres posiciones que ella suele tomar, para hacer yoga en casa y así lograr un estado 'zen' en todo sentido. Así podrás tener tranquilidad y relajación absoluta.

Lo primero que debes hacer es ponerte una ropa cómoda y contar en el reloj unos 10 minutos, tiempo necesario para estas posturas de relajación. Respira profundamente antes de intentarlas y complementa el momento con música que te guste.

Estas posturas de yoga son las mejores para hacerlas antes de dormir. De esta manera te relajarás y tengas un sueño y descanso profundo y pleno. Este es el secreto mejor guardado de Evaluna Montaner. ¡Pruébalas en casa y verás resultados en poco tiempo!