Jefferson Farfán y su estado físico: ¿Cuánto debería pesar el jugador de Alianza Lima?

Alianza Lima cayó 2-0 ante Universitario en el Estadio Alejandro Villanueva por la fecha 10 del Torneo Clausura de la Liga 1 el último fin de semana, por lo que al conjunto íntimo le llovieron muchas críticas. Sin embargo, uno de los más afectados fue Jefferson Farfán, quien recibió todo tipo de comentarios por haber ingreso un poco 'subido' de peso al terreno de juego.

Si bien era obvio que 'La Foquita' no iba a tener el mismo físico de antes por haber estado 9 meses inactivo a nivel profesional, a muchos les sorprendió el estado con el que saltó al césped ante la 'U'. Por ello, en esta nota te contamos cuánto debe pesar un futbolista profesional para poder rendir al más alto nivel.

Según informó la nutricionista Nancy Clark en su libro La Guía de Nutricionista Deportiva, un futbolista de élite debe ser 100% atleta y debería pesar 48 kilogramos si mide 1.52 metros. A pesar de ello, sabemos que muy pocos deportistas que se dediquen al balompié tienen esa estatura y mucho menos ese peso, por lo que hay una solución para ello.

La especialista señala que por cada 2.5 centímetros adicionales a los 1.52 metros debe añadirse 2.5 kilogramos. Es decir, un hombre de 1.80 metros debería pesar hasta 75.6 kilogramos, aunque esto puede variar dependiendo la contextura: si eres delgado el peso debe ser 69 kg y si eres grueso un total de 83 kg.

Ahora centrándonos únicamente en Jefferson Farfán, el ex Schalke 04 mide 1.78 metros, por lo que su peso ideal debería estar alrededor de los 72.9 kilogramos. En síntesis, 'La Foquita' debe ejercitarse hasta llegar a tal peso o al menos uno que gire en torno a él; sin embargo, debido a su lesión esto complica las chances que tiene de volver a jugar con Alianza Lima en un buen estado físico.