¡Reduce la ansiedad! Los estupendos beneficios de tener un gato en casa
Estos excelentes animales se han convertido en la compañía favorita de millones de familias y que ayuda a combatir este problema muy común en las personas.
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En la actualidad, los gatos se han transformado en el mejor amigo del hombre. Al igual que un perro, estos animalitos demuestran su amor y fidelidad a su dueños de muchas formas para llamar su atención.
Incluso, su compañía se ha vuelto esencial para millones de personas que buscan calmar sus niveles de ansiedad y sientan que verdaderamente no están en solos en sus objetivos.
Por ello, en esta nota de Diario Líbero, conocerás una increíble rutina con tu mascota para que puedas compartir un agradable momento y, sobre todo, disminuyas este problema que afecta tu salud mental.
Rutina para reducir la ansiedad junto a tu gatito
Aunque no lo creas, a los gatitos les gusta perseguir. Esta acción los relaja y a ti, te brindará satisfacción; dado que estás viviendo un rato de ocio; distrayéndote sanamente. Puedes añadir una pelota y tirarla al piso para que te la devuelva; con la finalidad de que se compenetren.
Estas mascotas generan relajación y buena compañía para sus dueños. Foto: Colombia.com
Realiza este ejercicio tres veces a la semana durante 20 minutos en un espacio abierto y agrega algunos obstáculos para que la experiencia sea acogedora. Conforme avancen los días, notarás que tu ansiedad irá reduciendo.
